Test: kas ka sind varitseb läbipõlemise oht?

Läbipõlemine.

FOTO: SCANPIX

Kui sa vastad mitmele allpool toodud 13 küsimusest jaatavalt, on see märk tööalasest läbipõlemisohust, kirjutab Business Insider maineka töökonsultandi Elizabeth Scotti testi vahendades.
 

1. Kas sa oled muutunud oma töö suhtes äärmiselt kriitiliseks ja küüniliseks?

2. Kas sa tunned tööle minemise ees hirmu või õudust?

3. Kas sa tunned, et sul on raske tööl keskenduda ja produktiivne olla?

4. Kas sind on võimalik lihtsalt ärritada või kas sa oled pidevalt üleväsinud?

5. Kas sa tunned tööl tihtipeale igavust?

6. Kas sa oled kolleegidega suheldes kannatamatu ja teed teravaid märkusi?

7. Kas sa tunned, et sulle avaldatakse tööl liiga palju survet?

8. Kas sa ei tunne enam tööst vähematki rõõmu?

9. Kas sinu töö sisu on segane või hoomamatu?

10. Kas sa tarvitad alkoholi või narkootilisi aineid, et stressi maandada?

11. Kas sa tunned, et sa ei oma töö üle mitte mingit kontrolli?

12. Kas sinu söögiisu või unerežiim on drastiliselt muutunud?

13. Kas sa kannatad regulaarselt negatiivsete sümptomite nagu pea- ja seljavalud või seedehäired all?

Tagasi üles